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 cap du 11.01.11 et PPG n°3

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AuteurMessage
Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1722
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Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Lun 10 Jan - 23:36

je fais trés court avant que mon ordi ne plente à nouveaux, je n'avais qu'à poster et plus rien Mad il me restaure la session avec une page blanche !!!

j'en rajoute un peu tend qu'il marche,

il y aura 7 traversées sur une randées de 21 plots, en alternant des montés de genoux, et des traversées en placant des cloches pied droit et gauche de manière bien spécifique..... le tout à réaliser 5 à 6 fois

voila, pour en savoir plus venez demain, rendez-vous sur la piste 19h30,

6s
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Sandrine
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 535
Age : 44
Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 10:13

ok, je serai là ce soir Laughing mais je dois partir tôt ...
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Magny le Hongre
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MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 13:12

Hello,

J'essaie de venir mais j'ai une réunion qui finit vers 18h...

P't'être à ce soir.

Lolo
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Julien
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 17:41

present aussi Smile
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 17:51

pas plus de client ? j'ai prévu du gainage sans mettre les mains par terre !!!!

6s
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 18:03

JE VIENS AUSSI
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 18:04

C'est ok pour moi aussi.
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


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Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Mar 11 Jan - 19:16

Titi's back ! lol!
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MessageSujet: Re: cap du 11.01.11 et PPG n°3   Aujourd'hui à 9:27

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cap du 11.01.11 et PPG n°3
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