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 Marathon de Vincennes

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AuteurMessage
Sandrine
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 543
Age : 45
Localisation : MONTRY
Date d'inscription : 20/10/2010

MessageSujet: Marathon de Vincennes   Dim 24 Oct - 19:27

Very Happy ça y est 1er Marathon effectué 3h47, vraiment contente...Merci à Franck pour ses entrainements du mardi ! Prochaine étape ...un triathlon cheers
Sandrine
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jopi
Tri-Forumer Sénior
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Nombre de messages : 191
Date d'inscription : 13/12/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Dim 24 Oct - 19:57

bravo sandrine pour ton 1ER marathon, je t'encourage à en faire un autre maintenant !!!! cheers cheers
A bientôt de te revoir.
Joëlle
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Titi
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 928
Age : 49
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Dim 24 Oct - 20:59

Bravo Sandrine cheers

Dommage, on ne s'est pas croisé sur place,

Je ne savais pas que tu y étais,

A+

Titi
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ozona
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 775
Localisation : Lesches
Date d'inscription : 24/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 8:56


cheers cheers cheers
BRAVO et RESPECT Sandrine, pour cette performance!

Le marathon reste une des épreuves les plus dures à terminer dans de bonnes condition... Le Triathlon c'est bien plus ludique, tu vas aimer!

Bienvenue à Chessy Tri, un bon renfort pour notre équipe de super nanas !

A bientôt

Ozona

cheers cheers cheers
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 3422
Age : 51
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 9:36

Hello,

Bravo Sandrine !!!

Très beau temps !

Récupère bien et à bientôt parmi nous !

Lolo
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 10:30

Congrats Sandrine ! Belle perf !!
A bientot
Julien
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FRANCOIS
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 286
Age : 47
Date d'inscription : 27/09/2009

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 11:56

Que dire de Plus ... cheers sunny queen cheers sunny queen

et en plus, ils savent tous de quoi il parle, alors je me joins à eux pour reprendre leurs félicitations en tous genres !!! Very Happy

A bientôt sur la piste .... la piscine ..... et le vélo affraid
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Xav
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 716
Age : 46
Localisation : Claye-Souilly
Date d'inscription : 23/09/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 15:11

Félicitation, c'est un chrono qui me sufirai grandement.

mettre la bar si haut pour un premier marathon, Bravo cheers

Viens t'amuser au Triathlon, c'est beaucoup plus ludique. Very Happy

Xav( futur Marathonien ...)
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oli1
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 288
Age : 45
Localisation : claye-souilly
Date d'inscription : 09/10/2008

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 18:40

Félicitation!!! cheers
Quelle belle perf! sunny
Je sens que les premières places vont être chères cette année.
à plus
oli1
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Flower Power
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 21:04

Super Sandrine et un grand BRAVO cheers
Bonne récup' !

flower Flower Power flower (très admirative!! et oui ça n'est pas réservé à Xav Wink)
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 21:43

bravo à toi sandrine!
un grand moment de bonheur que de passer cette ligne d'arrivée !

toutes mes félicitations!
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1737
Age : 46
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Lun 25 Oct - 23:34

Je ne peux que te féliciter Sandrine je n'ai rien fait pour t'aider !!! Car ce ne sont pas les dernières séances qui ton permis de faire une aussi belle perf ! C'est tout le travail que tu as fait en amont qui à payé !

Maintenant 3h47 c'est excellent pour ton premier ! je suis persuadé que tu peux encore beaucoup mieux faire aux regards de ta vma et des séances dure que tu as été capable d'encaisser. ( moins de 3h30 ......je pense que c'est jouable)
Il est vrai ce qui vas te paraître dure ds le tri, c'est le rythme qui est plus rapide qu'un marathon ! d'un moteur dci tu vas passer trés vite au rythme d'un tdci !!!

mardi soir ton programme : relax à la maison !!!!! tu pourras si tu en à l'envie te faire un petit footing vendredi ou samedi car pour l'instant il faut que tu récupères

a+ 6s
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Manu
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 357
Age : 41
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: Marathon de Vincennes   Mar 26 Oct - 10:43

Pour une première fois c'est EXCELLENT.

Vivement que tu nous rejoignes sur des triathlons ou duathlon.

Manu
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