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 SEMI MARATHON ANDRESY 78

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MessageSujet: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mer 13 Oct - 10:57

Bonjour à tous,

pour ceux, qui veulent faire durer le plaisir et se joindre à nous (moi et Fred), on va fin novembre le dimanche 28 novembre 2010 à Andrésy
faire un semi marathon..

Si ça intéresse du monde, je peux m'occuper de regrouper les inscriptions et les envoyer..je compte envoyer mon bulletin fin octobre au plus tard..

A bon entendeur

Gaëlle bounce bounce
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Cedric (CC)
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Jeu 14 Oct - 20:16

Salut,

Ca m'aurait bien tenté mais je ne serai pas là ce week end en question...alors je me suis déjà inscrit au semi marathon de Boulogne le 14/11 avec pour objectif de le finir car je n'ai encore jamais couru plus d' 1h30...
@+
CC
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Franck D.
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Ven 26 Nov - 23:54

je vous souhaite bien du courage à tous le 2, soyez fort !!!! tous est dans la tête, il faudra juste s'imaginer sous les tropiques pour se réchauffer !!!

à bientôt 6s
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ozona
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Sam 27 Nov - 0:32

Bonne chance pour dimanche Gaëlle, Quel chrono vises-tu? J'ai peur que les conditions météo ne soient pas idéales...Mad

Sois forte et bonne course Exclamation
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bruno
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Sam 27 Nov - 10:02

Bonne course à tous les 2 et chauffer bien les muscles avant de partir;

A bientôt

geek
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MessageSujet: RESULTAT   Lun 29 Nov - 13:31

Merci pour les encouragements et voici les résultats :

Moi et Fred, on a eu bien froid..mais avant et après course, durant la course, on se réchauffe vite. Il y avait deux boucles avec un passage à 16 % deux fois, rythmé aux sons des tam-tams.

Fred a tout fait au Timer et a fini comme souhaité en 1 heure 37..je crois..Moi, je suis partie trop rapidement sans timer et j'ai fini en 1 heure 54 au lieu de 1 heure 50 souhaité...

C'était une course bien sympathique malgré le froid..le plus dur à gérer, boire de l'eau glacé pour faire descendre les tubes..pas bon pour les intestins. Maintenant un peu de récup..cette semaine..tranquillement..
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Invité
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Lun 29 Nov - 14:32

Félicitations !

Effectivement, ca n'a pas dut être évident avec ce froid polaire !!!

Encore Bravo ! santa
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ozona
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Lun 29 Nov - 15:49

Comme prévu, les conditions n'étaient certes pas les meilleures...
Mais vos résultats sont néanmoins très honorables !
Bravo !

cheers
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Lolo
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mar 30 Nov - 9:21

Bravo à vous deux,

Pas évident de se motiver en cette fin de saison pour des courses ce qui augmente encore plus votre mérite !

Bonne réciup, à bientôt,

Lolo
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Franck D.
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mar 30 Nov - 18:34

arrétez de les plaindre ! ils ont eu de bonne condition, il n'y avait pas encore la neige Laughing

Avez vous vus le père noël ? qui s'affutai avant sa grande tournée ?

à plus et félicitation pour ces belles perfs qui vous permettent de renouer avec la comp, surtout pour Fred, le retour !!!
C'eest bon Gaëlle c'est la récup maintenant

6s
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mer 1 Déc - 9:14

Congratulations!!!! cheers
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oli1
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Date d'inscription : 09/10/2008

MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mer 1 Déc - 19:01

Félicitations à vous 2. cheers cheers
De vrais guerriers.
Au fait, c'est la coupure.
Bonne récup.
A plus.
oli1
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bruno
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Mer 1 Déc - 19:28

Bravo à tous les 2. Plus motivés que moi !.

Je suis en reconstruction (et là plus le période hivernale ne favorise pas ma propension à aller me défouler).

Mon VTT est encore en triste état après une sortie que je voulais sèche dimanche….Difficile de me booster !

Sleep



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Sandrine
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   Ven 3 Déc - 15:00

Bravo, le principale reste de finir avec le sourir Laughing
Pas facile de partir doucement quand il fait froid No Le prochain, il faudra viser une période plus chaude !
Bonne récup
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MessageSujet: Re: SEMI MARATHON ANDRESY 78   

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