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 Osé n° 2 (vélo)

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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1737
Age : 46
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Osé n° 2 (vélo)   Jeu 2 Sep - 23:39

Osé, lorsque vous roulez seul.......rejoindre un bonhomme ( on appel aussi un client !!!) oubien un groupe ( 2 mini ) en passant devant et attendre leur réaction !!! soit ils accrochent temps mieux ds le cas contraire partez à la poursuite des prochains encore et encore......pour ce genre d'excercice il vaut mieux tourner autour des lapins ( Villneuves, neufmoutiers, les Lycéens, favières puis retour part Villeuneves st denis ).

l'objectif, se rentrer dedans pour devenir de plus en plus fort, vous allez vous prendre des rateaux mais bon....cela est un travail de fartleck, on se met au taqué, on récupère qd on veut mais pris part ce genre de jeux on reste souvent ds la zone rouge et vous savez quoi...c'est trop bon cherry


6s


Dernière édition par Franck D. le Ven 10 Sep - 22:59, édité 1 fois
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bruno
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1366
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Osé n° 2 (vélo)   Ven 3 Sep - 8:10

Ouais !!

je vais d'abord essayer de progresser car je me sens principalement traqué même si je suis au "taqué" !!

Bref, je risque d'être le lapin du tour des lapins ....

Je laisse le travail de prédateur pour l'instant à ceux qui en ont la capacité (ou la volonté d'ailleurs).

Merci tout de même du conseil study


geek
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Invité



MessageSujet: Re: Osé n° 2 (vélo)   Jeu 9 Sep - 21:17

bounce bounce bom Arrow
CARLOS Twisted Evil CARLOS Arrow Twisted Evil

Wink SALUT A VOUS lol! scratch
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MessageSujet: Re: Osé n° 2 (vélo)   

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Osé n° 2 (vélo)
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