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 TRIATHLON DIJON 2010

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AuteurMessage
Cedric (CC)
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 664
Age : 42
Localisation : CHESSY LA BELLE
Date d'inscription : 07/01/2010

MessageSujet: TRIATHLON DIJON 2010   Mar 6 Juil - 14:51

Nous étions à DIJON ce week dernier au bord du Lac Kir pour profiter du beau temps et en même temps se faire quelques TRIenchainements. tongue

De mon côté j'ai participé au SPRINT le samedi sur lequel j'ai évité de peu la disqualification pour n'avoir pas vu la dernière bouée et donc avoir coupé légèrement avant la sortie de l'eau...(Un arbitre m'a fait repartir pour refaire le tour geek ). La Dartie vélo était plutôt dure (mais en rien comparable à celle du LD) avec de la bosse et du vent et le parcours CAP très agréable avec un peu d'ombre et du soleil sunny
et surtout pas de problème de trifonction...Encore merci Gilles
Au final 1H25min32s pour une 167ème place su 344 classés pale

Mais alors le dimanche pour le championnat de France LD, j'ai vu de belles leçons de courage et des foulées qui m'ont fait rêvé. bounce

ENORME exemple de régularité, ténacité et courage pour notre GILLES qui à peine 1 semaine après le CD de vitry s'affichait sur le long... cheers
Tu as magnifiquement bien géré ta course car tu as récupéré tous mes potes de TORCY en CAP. (Je m'en souviendrai qd il faudra tenir sur le prochain.)
Encore BRAVO bom cheers bom
Les résultats sont là :

http://triathlon-de-dijon.onlinetri.com/index.php?page_id=14566


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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 1737
Age : 45
Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   Mar 6 Juil - 16:38

super Gil, j'ai pas encore regardé les résultats, mais vu le récit de Cédric, cela promet pour l'Italie !

je pense que se soir tu seras en récup sur le bord de la piste

à plus.
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gil
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 369
Date d'inscription : 26/10/2006

MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   Mar 6 Juil - 16:45

et bien merci Cedric... déjà merci pour tes encouragements !! et merci à "CARTOUCHE" pour le sms de soutien ! et la blonde... hi hi hi sincèrement merci...

Déjà bravo à Cedric car le temps était aussi chaud le samedi qu'à Vitry !!! et un vélo nettement plus difficile qu'à vitry... même sur le sprint...

Pour ma part je suis un peu déçu de la natation (1h01) car je me suis vu remonter un très grand nombre de bonnet de toutes les couleurs ... l'objectif était de 50 min... pour info j'étais dans la dernière vague... soit 6 min derrière la 1ere vague (les élites)... mais je dois avouer avoir géré les 3000 m... et comme à mon habitude, à l'écart des autres j'ai fait au moins 3100m... mais à travailler encore et encore... pig

transition rapide (1'30") , et 1er tour vélo, je reste attentif aux cartons et aux cartouches... on ne sait jamais ! (dédicace) car je me prépare à la guerre par 4 fois (2 fois par tour)... et bien c'est gagné ! le premier tour est pas mal avec 2 longues bosses...par contre j'accuse le coup dans la dernière guerre du second tour... 3,5 km de cote avec un passage de 1 km à plus de 17% sur 500m ! heureusement 9 km pour finir où ça roule fort et beaucoup de virages... ils ont déplacés les alpes ces cons !! hi hi hi affraid

énorme respect sur cette course car pas vu un seul drafting !!! un miracle... Laughing

5 bidons, 3 barres, 3 gels et 83 kms plus tard je dois affronter le semi... et la je me conditionne... une 30 aine de dégrés et puis les kms défilent... 2 gels plus tard et 1h43 le semi se termine et grande satisfaction pour la course à pieds...

total 5h35 avec un vélo très sélectif... d'où support du championnat de france LD...

et donc la route continue vers l'ironman d'italie...



afro
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oli1
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 288
Age : 44
Localisation : claye-souilly
Date d'inscription : 09/10/2008

MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   Mar 6 Juil - 19:38

Felicitations à vous deux! cheers
Je vois que vous enchainez les perfs. Very Happy
Moi j'enchaine les heures passées sur le canapé et la chaise longue.
à très bientot, j'espère.
oli1
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Titi
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 928
Age : 48
Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   Mer 7 Juil - 0:26

Bravo à vous 2 !

Trop fort Gilles ! Bonne préparation pour la suite.... cheers

A+

Titi
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Manu
Tri-Forumer Vétéran
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Nombre de messages : 357
Age : 41
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   Mer 7 Juil - 8:42

Bravo à vous deux. Encore 1 grosse perf de Gilles surtout sur le semi en 1h43' sous la chaleur!!! Très fort!
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MessageSujet: Re: TRIATHLON DIJON 2010   

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