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 Sortie vélo 24/1

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AuteurMessage
Lolo
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Nombre de messages : 3422
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Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Sortie vélo 24/1   Sam 23 Jan - 9:36

Hello,

RDV pour départ 9 heures à Esbly !

VTT ou Route comme d'hab.

Pour ma part VTT.

A demain,

Lolo
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Franck D.
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MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Sam 23 Jan - 12:24

Pour moi se sera la route, mais sans grande certitude, ne m'attendez pas !

Thème de la sortie route : vélocité

tournez les jambes pendant 2hrs à 2h30 à 90 tr/mn voir 95. Ne cherchez pas à accrocher un goupe plus rapide qui vous doublerai, oubien à lancer des attaques, il est trop top pour se lancer encore ds la bagarre !!!

Améliorez vos bases, dc la classique vélocité que l'on associera plus tard avec du renforcement muscu Twisted Evil

D'ailleurs jeté un coup d'oeil au trés bonne article ds "triathlète" consacré à la vélocité.

a+ 6s
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Oggy
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Sam 23 Jan - 12:37

Salut,

Ce sera VTT pour moi

@ demain
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Sam 23 Jan - 23:08

Salut,

ce sera route pour moi.


A demain, 9h00, 9h05.


Pat
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Sam 23 Jan - 23:52

route aussi !

A demain

Titi
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Dim 24 Jan - 23:02

Une trés bonne sortie pour les routards autour des 2h30 tout en cadence et les bouseux ? Laughing

6s
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Lolo
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Lun 25 Jan - 13:24

Hello,

Pour les "bouseux" très belle sortie malgré un sol particulièrement collant surtout sur la Dhuise affraid

Au final j'avais près de 46 km au compteur, suffisant dans ces conditions !

Normalement on refait encore une sortie VTT la semaine prochaine et on revient vous taquiner sur la route début février, l'occasion pour tout le monde de se retrouver !

@+

Lolo
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bruno
Tri-Forumer Vétéran


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Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Lun 25 Jan - 18:55

Bonsoir,

Route pour moi la semaine prochaine si le temps le permet. Je n'ai pas encore nettoyé mon vélo affraid et je ne sais pas par quel coté l'attaquer....
Je reconnait que le VTT est plus ludique et varié mais il y a des contreparties qui me pése sur parcours boueux...

A bientôt
geek
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Lun 25 Jan - 23:16

Normalement après une bonne sortie boueuse à VTT il faut prendre sa douche avec le vélo What a Face !!!! tps que la boue n'est pas sèche cela par presque tout seul.
Bruno bon courage maintenant pour nettoyer ton vélo tout sec !

a+ les jeunots 6s
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MessageSujet: Re: Sortie vélo 24/1   Aujourd'hui à 22:46

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