Salut tous,

Y'a du monde qui y va ?

J'y serais pour mon premier 20 km...ça va être dur...mais dur...

Et en plus il va falloir courir

@+

Eh ben Gilles, ça en fait des "premières" pour une même année, ça s'arrose ça non ? .
Bon courage à toi...

Le lien:
http://www.20kmparis.com/web/home.asp

Pour un pré-entraînement, il y a les 10 km de Paris ce dimanche 04/10 ! http://10kmpariscentre.free.fr/

A+

Eh oui ça y est je me bouge le popotin, il en aura fallu du temps !

Par contre jamais fait de telle distance...alors je crois que celà va être dur.

@+

je serai présent ainsi que ma chère et tendre aux 20 km de Paris...

Petit conseil pour Gilles : Plus tu vas vite moins longtemps tu souffriras !!!

@+ au terminus ...

pour info attention au 1er 1/3ere du parcours car beaucoup beaucoup de monde sur des routes avec pavés !!!... ensuite le long de seine donc sympa !!... bon courage !

ok merci pour les conseils !

Même si celui de Jacques me parait difficile à appliquer

@+

Nous sommes enfin revenus des 20 bornes de Paris

Rincés et "blanchis" ... ( De Villepin était dans la place ... 1h31 on devrait peut-être le prendre dans le club, en plus, niveau financement il en connais un rayon ... => fini les prises de tête sur le parcours du prochain Duathlon...)

Encore dans l'euphorie .

En esperant que nos champions ont été à la hauteur ...et que le reste d'entre eux est gardé leur sens de l'humour...

@+ dans le bus...

Eh oui Jacques désolée de t'annoncer qu'ils ont bien passé De Villepin aux infos ce jour mais pas toi :-((((, ni ta femme, ni Gilles !! ça craint !!... mais l'essentiel étant que vous ayez fini et que vous soyez contents de votre course alors un grand bravo à vous et respect !!


Aurel

OUF ça y est c'est fini...enfin depuis un moment à l'heure qu'il est !!!

Celà a été dur pour moi à partir du 17ème km car douleurs aux 2 genous...je ne peux plus descendre de marche

Enfin bref c'était une bonne expérience car aucune douleur musculaire, ni de pb de souffle

Par contre mon temps est bof bof : 1:57 si je ne me suis pas planté dans mon chrono.

Pas grave je ferai mieux la prochaine fois.

@+

Les resultats ont été longs à venir ...

Gilles : 1:57:54
Ma femme et moi : 1:48:35 & 1:33:35

Je vais surement decevoir Philippe mais j'ai tout donné...

De plus, j'ai rendez-vous demain pour une radio du pied
J'ai ecopé de 8 jours d'arrêt de travail et je ne peux pas ou difficelement poser le pied par terre

Vive le Sport et la compet...

PS : J'ai niqué De Villepin , il a couru en 1:34:42....

@ dans le bus

Bravo mais t'aurais pu attendre ta femme !!!

Ah la galenterie ça se perd de nos jours*...

@+

Lolo

* : Aurel j'ai bon là ???

Que dire de plus...

Oggy is come back , youou !! C'est en fin de saison que tu retrouves la pêche toi ? ...

Eh bien Jacques, c'est pas top ton histoire, . Remets toi vite et vive le cloche pied ! et Bravo à ta femme, beau chrono, elle ne veut pas faire du tri par hasard ?...

Euh désolée, Président, ça marche pas !! ... va falloir trouver autre chose !

A+ éventuellement dans le bus mais vu que je prends jamais le bus... rien à dire de plus

excellent oggy

régis