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 CAP de ce soir 30/6

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AuteurMessage
Lolo
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 3422
Age : 50
Localisation : Magny le Hongre
Date d'inscription : 21/10/2006

MessageSujet: CAP de ce soir 30/6   Mar 30 Juin - 10:16

Hello,

Je ne suis pas sûr d'être là ce soir.

Normalement selon la convention notre autorisation s'arrête le 5 juillet.

J'essaie de voir avec la mairie si on peut prolonger tout l'été en attendant la nouvelle convention pour la rentrée.

Bon entraînement,

Lolo
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Flower Power
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Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mar 30 Juin - 12:24

Est ce bien raisonnable par ces températures d'aller s'entrainer ??????
Laughing
Allez pas croire que je cherche une excuse...mais quand même Exclamation Question

flower
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Titi
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 928
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Localisation : Sablonnières
Date d'inscription : 20/10/2008

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mar 30 Juin - 13:20

C'est pas faux !

On serait peut être mieux dans l'eau ...d'ailleurs je vais peut être bien y aller ....

Entre les congés, les récup, les insolations...Y a du monde ce soir à la piste ?

Titi
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Manu
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mar 30 Juin - 13:48

Le matos est déjà dans la voiture.

Il ne manque plus que les consignes d'entraînement et ce soir je serai là avec mes nouvelles chaussures bleues!

Qui d'autre??
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Franck D.
Tri-Forumer Vétéran


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Localisation : Chessy
Date d'inscription : 15/05/2007

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mar 30 Juin - 17:54

Salut Manu,
je pensais pouvoir passer mais cela ne sera pas possible pour moi.

Au programme, celui de la semaine dernière en un peu plus light :

5 x (300+500) à allure vma + un dernier 300m tps de récup = tps de course

J'èspère que Gil sera là, autrement appelle moi sur mon Portable je passerai en coup de vent

bonne séance 6s
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Manu
Tri-Forumer Vétéran


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MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mer 1 Juil - 15:19

Tu as bien fait de ne pas passer parce que l'entraînement a été léger. On pourra reporter la séance à la semaine prochaine.

Il faisait vraiment trop chaud!

Par contre on a bien discuté, on s'est étiré, bonne séance de ce coté là!
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Flower Power
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1032
Date d'inscription : 18/09/2007

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mer 1 Juil - 19:10

Ah ben tu vois Manu, pas faute de vous avoir pévenus !! Laughing en fait c'était la bonne excuse pour papoter .... Razz
Pire que des nanas.... Exclamation Wink

A+
flower
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gil
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 369
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MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mer 1 Juil - 19:37

rectificatif !! Salomon et Manu ont papotés !!! Karine a bossé !! 3 x 200m/400m à 25" les 100m sous 42°C !! et moi j'ai fait la séance 4 fois 300/500m !!! mes les 2 coco ont papotés avec David le Kényen !!!
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gil
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 369
Date d'inscription : 26/10/2006

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mer 1 Juil - 19:39

ça balance grave !!! hi hi hi
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bruno
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 1353
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Mer 1 Juil - 20:11

Perso, Depuis lundi, je passe mon temps dans le bouchons. Ils ne sont pas partis...... No

Pas facile de s'entrainer dans ces conditions mais je pense qu'il faut faire attention et bien boire. Le risque peut être plus important que le bénéfice à en tirer. Mieux vaut courir + tard mais à 25 ° C.

A +

geek
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Manu
Tri-Forumer Vétéran


Nombre de messages : 357
Age : 40
Date d'inscription : 31/10/2007

MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Jeu 2 Juil - 17:43

C'est vrai que ça balance grave!!!

Nous avons fait un entrainement de qualité sans mettre en péril notre santé. En gros on a été souple, ce qui n'est pas habituel.
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MessageSujet: Re: CAP de ce soir 30/6   Aujourd'hui à 1:08

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