Comment va Manu?

Une petite pensée pour notre ami Manu, qui lui aussi, a taté du bitume pour sa première course par équipe.
Malgré ses grimaces à l'arrivée, on est heureux qu'il s'en tire sans trop de bobos, par comparaison avec notre camarade de Bezons... Crying or Very sad

Comme quoi, cet exercice comporte effectivement des risques, et que quelques mises au point préalables ne sont pas superflues...
J'espère, Manu, que ça va, que tu ne traines pas trop de séquelles de ton plongeon, et que tu seras très vite opérationnel pour de nouvelles aventures!
Bon courage et Allez Chessy!

bounce

Bien vu ozona !! J'espere aussi que tout est ok...Allez Manu rassure nous !! bounce

@tres vite

régis

Tri-Forumer Espoir Age : 32 Inscrit le : 31 Oct 2007 Messages : 57

Effectivement la première course par équipe aura été mémorable. J'ai rajouté le plongeon de la natation à l'épreuve. Heureusement, pas de problème, quelques petits hématomes et des douleurs au niveau des cervicales. Rien de méchant.

Grosse pensée pour la personne de Bezons.

A très bientôt voire même ce soir pour trottiner.

Manu

Manu,t'es un roc! lol!

remets toi bien
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Salut,

je pensais être tranquille ce soir et me faire une petite séance CAP peinard, mais non le Manu il va être là et me mettre la pression Wink

Super content que tu sois opérationnel et que se ne soit que quelques rayures sur le cuir, il est costaud le bougre Very Happy

à ce soir Manu

Oggy

Tri-Forumer Vétéran Age : 30 Inscrit le : 18 Sep 2007 Messages : 382

Coucou Manu,
Heureuse pour toi de constater que l’on a pu te rassurer pour tes douleurs aux cervicales. Prends le temps de bien récupérer quand même.

Oggy, ménage tout de même notre Manu ce soir s’il se joint à toi !

A très vite
Aurel flower

t'inquiète aurel, je vais m'occuper d'oggy direct à l'échauffement... Laughing

Manu, tu te reposes ce soir, 2 * ( 30" - 45" - 1' - 1'30" - 1' - 45" - 30" ) avec le même tps de récup que celui couru puis 4' à 5' de récup entre les séries. ok ? Laughing

oggy, la même chose 4* scratch

A ce soir, en forme...

régis

Hello,

Je vais venir faire l'échauffement avec vous mais pas plus et encore je verrai, en tout cas je passe vous voir à 19 h30.

Je suis complétemnt vidé, j'ai l'impression que j'ai été roué de coups et j'ai une douleur en haut de la cuisse... et le moral dans les chaussettes...

Le Lolo, il est pas beau à voir !

@+

courage lolo

Un ptit coup de décompression, mais ça va vite revenir.

Chris t

Une petite seance de cap va te faire du bien pour décompresser...à tout à l'heure lolo...!!! Very Happy

régis

ouh la…

il va falloir le regonfler à bloc notre président…
Eh Lolo on est pas là que pour la déconne, alors je pense que tout le monde est avec moi et que si tu as besoin de quoi que ce soit ON EST LÀ…
n'oublie pas notre objectif fixé le 22/06 rien ne doit se mettre en travers de ta route, ce qui arrive est dramatique mais tu n'en est en rien responsable, c'est un accident.
Alors commence par venir nous voir ce soir et trottiner un peu ça fera du bien à tous de discuter entre nous.

a tout à l'heure mon Lolo

Oggy

Merci les gars ! Wink

Je passe trottiner avec vous !

@+

Tri-Forumer Espoir Age : 32 Inscrit le : 31 Oct 2007 Messages : 57

Merci à tous pour vos messages et à ce soir pour courir j'ai l'impression qu'un alsacien est en forme!

Tri-Forumer Vétéran Age : 30 Inscrit le : 18 Sep 2007 Messages : 382

Bonsoir Les garçons

Alors cette séance de CAP, j'espère que ça s'est bien passé surtout pour Manu et vous avez regonflé le moral de notre Président ?
L'alsacien a tenu ses promesses, il était en forme ? Laughing

Il avait intérêt sinon attention la punition jeudi soir à la drunken

.

A bientôt
Aurel flower

Tri-Forumer Espoir Age : 38 Inscrit le : 10 Nov 2007 Messages : 87

Super contente pour Manu que ce ne soit pas trop grave, c'est le risque quand on va trop vite (moi cela ne risque pas de m'arriver) Laughing

Bon notre cher Président, tout le monde a dit que ton organisation était bonne, on a tous besoin d'un Président avec un moral d'acier pour nous booster (surtout ceux qui font des performances médiocres Rolling Eyes

).

En tout cas tu peux compter sur nous, si tu as besoin de quoi que ce soit n'hésite pas, personnellement je ne pouvais pas venir ce soir (il faut quand même que je laisse mon lumbago se calmer) mais je viens jeudi à la piscine.

Allez Lolo, tout l'esprit Chessy est avec toi