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		<title>FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/feed/?</link>
		<description>Derniers sujets</description>
		<lastBuildDate>Fri, 04 Jul 2008 20:22:53 GMT</lastBuildDate>
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			<title>FORUM CHESSY TRIATHLON VAL D'EUROPE</title>
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		<title>Site et vacances...</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/site-et-vacances-t703.htm</link>
		<description>Hello,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Avant de partir j'ai fait une partie de mes devoirs...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Notre site est (presque) à jour, je fignolerai en rentrant en rajoutant les classements individuels, les photos et affiches des courses.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;(je n'ai pas trouvé les résultats de Nemours)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;www.chessytri.onlinetri.com&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Encore bravo pour vos participations en grand nombre à ces différentes courses, je suis chanceux de vous représenter !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bon courage pour ceux qui travaillent et bonnes vacances aux autres !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amicalement,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lolo </description>
		<author>Lolo</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 13:30:16 GMT</pubDate>
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		<title>Natation en Juillet</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/natation-en-juillet-t704.htm</link>
		<description>Bonjour à Tous,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si  tout  le monde ne part pas en Espagne d’ici la fin de la semaine !!!   je me  permettais  ce  petit  message  pour  savoir  si  vous étiez nombreux à poursuivre vos entraînements de natation cet été…ce dont je ne doute pas et donc  savoir  s’il  était  envisageable  de  trouver au moins un lieu et un créneau  horaire  où  nous  aurions  pu  être  plusieurs  à  nous retrouver (piscine, milieu naturel, base de loisirs, lac ?).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Régis, Seb ? vous continuez à aller à Jablines  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Fri, 04 Jul 2008 14:40:07 GMT</pubDate>
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		<title>Duathlon du Tourmalet</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/duathlon-du-tourmalet-t660.htm</link>
		<description>Ohé ohé &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Avis aux amateurs, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour information, je me suis inscrite au duathlon du TOURMALET à Bagnères de Bigore (65) le 28 juin car je me trouve en vacances la-bas c'est gratuit pour les filles .... ouai ... Par contre on monte le col du Tourmalet : dur dur !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si quelqu'un est tenté&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bye &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Maud</description>
		<author>Maud</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Wed, 28 May 2008 19:56:50 GMT</pubDate>
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		<title>séance cap de mardi 01</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/seance-cap-de-mardi-01-t699.htm</link>
		<description>Salut à tous, &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alors ce barbecue ?  Pour ma part, j'ai passé une trés bonne journée de vacances au bords de la mer. Sincèrement avec la chaleur qu'il fait, je tire mon chapeau une nouvelle fois à tous ceux qui se st engagés sur Nice.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donc ce mardi :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 x ( 1000m + 1500m )         &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- les 1000m  à 90%fcm ou 100% vma  soit pour manu les tourner en 3'30&amp;quot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;avec les même tps de récup &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- les 1500m à 85%fcm ou 90 vma soit pour manu 5'37&amp;quot; récup le tps du 1000m&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je pense  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Sun, 29 Jun 2008 20:32:15 GMT</pubDate>
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		<title>Sprint et LD Dijon - 29/30 juin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/sprint-et-ld-dijon-29-30-juin-t639.htm</link>
		<description>Coucou&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;J'ai appris que le WE du 29-30 juin, WE des tri sprint et LD de Dijon (Course club), il y avait du côté de semur-en-auxois donc pas très loin de Dijon !! le championnat de France de cyclisme.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;D'où...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;S'il y a du monde intéressé pour descendre sur Dijon ce WE là, peut être prévoir de pas s'y prendre trop tard pour un toit pour la nuit !!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si ça peut rendre service je vous indique les hôtels au Nord de Dijon  (Quartier Toison D'or...pour les initiés !!) à un petit 1/4 d'heure  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Wed, 14 May 2008 14:44:28 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/sprint-et-ld-dijon-29-30-juin-t639.htm</guid>
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		<title>triathlon de Vitry le François</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/triathlon-de-vitry-le-francois-t651.htm</link>
		<description>Bonjour,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;nous ouvrons les inscriptions pour le tri de Vitry (51) le 22 juin;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Au programme, une épreuve sprint : 750 m 20 km &amp;amp; 5 km cap (départ 9h45) et une version CD: 1 500 m, 40 km &amp;amp; 10 km cap (départ à 14h45);&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;il s'agit d'une course club prise en charge par Chessy Tri.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ambiance sympathique, pas de difficulté particulière, c'est là , qu'il y a 4 ans, je me suis lancé dans la grande aventure du tri...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je clôture les inscriptions le 5 juin.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;site Internet www.champagne-triathlon.fr&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  ...</description>
		<author>bruno</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Thu, 22 May 2008 10:27:44 GMT</pubDate>
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		<title>Vend Prolongateur Neuf...</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/vend-prolongateur-neuf-t702.htm</link>
		<description>Je vends un prolongateur TT Bar Vision de marque FSA neuf ( acheté en mi-Juin et ayant servi pour le CD de paris ) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;100 €. &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_bounce.gif&quot; alt=&quot;bounce&quot;  /&gt;</description>
		<author>Jacques</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 17:52:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/vend-prolongateur-neuf-t702.htm</guid>
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		<title>barbecue du 29 juin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/barbecue-du-29-juin-t697.htm</link>
		<description>bonjour à tous!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;pour dimanche,ça se passe comment? et où surtout? vu mon sens de l'orientation,serait il possible d'avoir des indic' sur la trajet depuis Meaux? &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_silent.png&quot; alt=&quot;silent&quot;  /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;merci par avance&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;bizzzzzzzzzzzzzzzz &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_sunny.png&quot; alt=&quot;sunny&quot;  /&gt;</description>
		<author>Clo</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 14:37:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/barbecue-du-29-juin-t697.htm</guid>
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		<title>calles look</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/calles-look-t701.htm</link>
		<description>SAlut&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;J'ai acheté par erreur des calles look noires en pensant que c'était les mêmes que les rouges  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si certains d'entre vous les utilisent, je les vends moitié prix  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A+&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;christophe t  </description>
		<author>christophe T</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 15:29:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/calles-look-t701.htm</guid>
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		<title>Entrainement vélo semaine</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/entrainement-velo-semaine-t700.htm</link>
		<description>Hi Boys,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;L'été est bien présente, le soleil brille (Pourvu que cela dure), les journées sont encore longues ... Des volontaires pour une sortie vélo en milieu de semaine le mercredi ou jeudi soir à partir de 18h00 ?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A bientôt, Laurent</description>
		<author>Laurent</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 10:02:32 GMT</pubDate>
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		<title>séance vélo du 29,06</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/seance-velo-du-2906-t698.htm</link>
		<description>Coucou les jeunots !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je ne pourrai vs accompagner ce dimanche matin, je serai en vacances...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Yes ! pour une petite semaine. Je serai de retour pour la cap de mardi 08,07.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donc pour tous ceux qui sortent de Nice une petite sortie d' 1h30 à 2hrs maxi allure pépère à 75%fcmaxi !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;pour ceux qui doivent enchaîner un tri type CD la semaine prochaine le 06 Juillet ( ou ceux qui s'entraîne sur ce genre de format ) :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- effectuez du travail haut en intensité, car l'endurance vous l'avez  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 23:27:21 GMT</pubDate>
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		<title>Piscine du 26/06 - La der !!</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/piscine-du-26-06-la-der-t692.htm</link>
		<description>Coucou&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Voilà la dernière séance de nat' qui approche et pour terminer en beauté, quoi de mieux que de partager un petit moment de convivialité autour d'un verre et d'un petit quelquechose à grignoter.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aussi, si nous étions quelques uns à apporter boissons- gâteaux ou gobelets, il ne manquerait plus que vous soyez nombreux à venir...pour arroser dignement cette dernière séance !!         &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;    Avis aux amateurs !! et amatrices !!    &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PS: j'apporterai un gâteau&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A demain pour ceux  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 10:01:58 GMT</pubDate>
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		<title>Triathlon de Paris Ile-de-France 2008</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/triathlon-de-paris-ile-de-france-2008-t536.htm</link>
		<description>Bonsoir,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;cette épreuve CD  aura lieu le dimanche 22 juin (ATTENTION, erreur sur la liste des courses club que je vous ai communiqué).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Les concurrents , pourront s’inscrire dès le 25 février 2008 et il ne sera possible de s’inscrire que par le site www.triathlondeparis.fr.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nous l'avions planifié en course club avec une prise en charge partielle (limitée à 20 €). Les règlements s’effectueront uniquement  par carte bancaire sur le site aussi ferai-je le point avec Marcel pour savoir comment  ...</description>
		<author>bruno</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Sun, 10 Feb 2008 19:56:03 GMT</pubDate>
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		<title>Nice de Brice...</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/nice-de-brice-t694.htm</link>
		<description>bonjour à toutes et à tous...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;je profite d'être avec patrick le plus lucide pour vous raconter ce we &amp;quot;chaud&amp;quot; en émotions... hi hi hi...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;   tout d'abord un message particulier pour Christophe, qui malheureusement n'a pu poursuivre l'aventure. Son soutien en fin de course fut très précieux pour tous les autres pendant la course...  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;chaud les marons chaud... en faite tout était chaud ce we à nice... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;merveilleux moment ... de partage et d'amnégation...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4h30 samedi... réveil  ...</description>
		<author>gil</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 23:35:30 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/nice-de-brice-t694.htm</guid>
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		<title>Entraînement ce soir</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/entrainement-ce-soir-t696.htm</link>
		<description>J'ai cru comprendre que les niçois n'allaient peut être pas venir saluer le héron ce soir alors que la météo n'annonce que 25°C!! &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_wink.gif&quot; alt=&quot;Wink&quot;  /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Coach, on va trottiner ce soir??</description>
		<author>Manu</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 15:48:57 GMT</pubDate>
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		<title>Triathlon du lac d'Annecy - 06 juillet 2008</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/triathlon-du-lac-d-annecy-06-juillet-2008-t695.htm</link>
		<description>Chers triathlètes,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Le 21ème triathlon international du lac d’Annecy s’impose comme l’un des plus courus en France et sans aucun doute l’un des plus beaux.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;C’est à vous que nous devons cette réussite et nous vous en remercions.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cet été encore, nous serons ravis de vous accueillir sur notre site exceptionnel au cœur de ville pour une compétition plus belle, plus populaire et plus disputée que jamais.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vous êtes aujourd’hui à 13 jours du triathlon international du lac d’Annecy, alors  ...</description>
		<author>Anonymous</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 13:56:41 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/triathlon-du-lac-d-annecy-06-juillet-2008-t695.htm</guid>
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		<title>Pour les Niçois</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pour-les-nicois-t691.htm</link>
		<description>Salut Les copains, j'avais pour mission de réserver un restau vendredi soir pour tout le monde !....Au cours d'un briefing et plan d'avant course hier soir avec mon accolyte lolo Ducros ( Devant une bonne bouteille de Bordeaux ...hein Gil !), celui-ci me sort (lors d'un moment de lucidité) ....Mais il y a la Pasta Party vendredi soir ...Ahhh c'est vrai ??? et pourquoi pas ???&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Qu'en pensez-vous ?</description>
		<author>Christophe</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 13:26:08 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pour-les-nicois-t691.htm</guid>
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		<title>ça n'a rien à voir avec le triathlon</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/ca-n-a-rien-a-voir-avec-le-triathlon-t693.htm</link>
		<description>Là , je crois pouvoir affirmer sans trop me tromper que nous avons vécus une super coupe de l'UEFA ... brillant du début à la fin</description>
		<author>Christophe</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 11:36:27 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/ca-n-a-rien-a-voir-avec-le-triathlon-t693.htm</guid>
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	<item>
		<title>La parisienne (Pour les filles !!!)</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/la-parisienne-pour-les-filles-t649.htm</link>
		<description>Coucou les filles (Euh désolée d'avance pour les garçons),&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Peut être connaissez vous déjà cette course (14 septembre 2008) mais si tel n'est pas le cas, je vous joins le lien pour toutes les infos (Inscription 25 € jusque fin juin):&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.la-parisienne.net/index.php&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour sûr cette course est un peu &quot;loin&quot; des courses habituelles mais je me suis dit qu'il pouvait être intéressant de vous en informer tout au moins.  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je l'ai faite l'année dernière (6 à 7 km) en plein Paris,  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Tue, 20 May 2008 13:22:53 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/la-parisienne-pour-les-filles-t649.htm</guid>
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		<title>Pensee</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pensee-t689.htm</link>
		<description>Bjr a tous&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je vous envoie pleins de petites bulles de Sharm El Sheik et je pense bien a vous surtout aux guerriers Iroman&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A+</description>
		<author>Sergio</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 15:52:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pensee-t689.htm</guid>
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		<title>SEANCE NATATION MILIEU NATUREL</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/seance-natation-milieu-naturel-t690.htm</link>
		<description>Bonjour,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Avec régis, nous avons prévu une séance mercredi soir à la base de jabline afin de se mettre en condition et prendre confiance pour ce week-end. La base ferme ses portes à 18h30 pour l'accés en voiture mais on peut ressortir après 18h30.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;@+</description>
		<author>Seb</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 18:29:39 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/seance-natation-milieu-naturel-t690.htm</guid>
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		<title>thèmes de la sortie vélo du dimanche 15 juin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/themes-de-la-sortie-velo-du-dimanche-15-juin-t686.htm</link>
		<description>bonjour à ts et ttes,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour ceux qui font du long, je vs invite à faire une sortie longue mais pas trop pour commencer à faire du jus. Car J - 7 il ne s'agit plus d'ammuser la galerie, les dés son jettés depuis longtemps. Juste s'entretenir physiquement et recharger les accus pour être en pleine possetion de ses moyens au petit matin de Nice. Sachant que se sera à J - 5 ou J - 4 la dernière sollicitation ensuite de l'entretien et rien de plus. ( d'ailleurs, à J - 5 pour la cap voir le prog.  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Sat, 14 Jun 2008 15:25:40 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/themes-de-la-sortie-velo-du-dimanche-15-juin-t686.htm</guid>
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		<title>Missions pour les supporters de Nice</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/detente-f5/missions-pour-les-supporters-de-nice-t688.htm</link>
		<description>Coucou à tous,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nos 6 valeureux membres de Chessytri seront à Nice dimanche prochain (waou la chance !!!) mais ils n'auront pas le temps d'admirer toutes les stars people et sportives présentes sur la promenade   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;alors à l'attention de nos supporters: &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si vous avez l'occas' de croiser Jalabert, Alexandra Louison..&amp;amp; Co , votre mission sera si vous l'acceptez de leur faire signer un autographe... pour ceux qui ne sont pas à Nice   ...merci d'avance   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;et sinon pas grave, on  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Détente</category>
		<pubDate>Sun, 15 Jun 2008 10:37:09 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/detente-f5/missions-pour-les-supporters-de-nice-t688.htm</guid>
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		<title>entraînement course à pied mardi 17,06</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/entrainement-course-a-pied-mardi-1706-t687.htm</link>
		<description>Re-bonjour,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donc pour mardi :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 x ( 2' rapide + 3' de récup + 2' rapide ) avec 4' de récup entre les séries&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- à intensité de 85%fcm pour ceux qui font Nice à J- 5 c'est votre dernière sollicitation, ensuite vs vs la coolerez douce sur l'intensité et la quantité ! Mais il y a toujours des mais     vs vs entraînerez en vs reposant  popur faire un max de jus      ( et oui le repos  fait partis de l'entraînement !!!) donc juste de l' entretien de - d'une heure à pied et de - 1h30 à  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Sat, 14 Jun 2008 15:38:56 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/entrainement-course-a-pied-mardi-1706-t687.htm</guid>
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		<title>Sortie vélo ce dimanche 15 juin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/sortie-velo-ce-dimanche-15-juin-t685.htm</link>
		<description>Des volontaires pour ce dimanche à 8h00 ?</description>
		<author>Laurent</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 10:41:45 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/sortie-velo-ce-dimanche-15-juin-t685.htm</guid>
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		<title>trucs et astuces n°3 (pour votre 1er tri )</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/trucs-et-astuces-n3-pour-votre-1er-tri-t683.htm</link>
		<description>Salut les petits gars et les gazelles !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je vais vous livrer quelques T &amp;amp; A pour mieux gérer techniquement votre 1er tri !!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alors voila, dite vous que c'est le grand jour, ouvrez bien grand vos yeux et c'est partis  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. listez le matériel :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     - nat : combinaison, sac plastique, lunette, bonnet&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     - vélo : tapis, chausse pied, talque, vélo, pompe à pied, chaussure vélo, casque, lunette vélo, 1 bidon, 2 chambres à air, un jeu de clé aleine&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     - cap : 1 paire  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 23:45:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/trucs-et-astuces-n3-pour-votre-1er-tri-t683.htm</guid>
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		<title>BON ANNIVERSAIRE SEBASTIEN!</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-sebastien-t684.htm</link>
		<description>Aujourd'hui 12 juin nous souhaitons un :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;JOYEUX ANNNIVERSAIRE  à Sébastien B.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A bientôt Seb&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Joelle, Marcel&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     </description>
		<author>ozona</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 12:09:40 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-sebastien-t684.htm</guid>
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		<title>BON ANNIVERSAIRE BINIOU!</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-biniou-t682.htm</link>
		<description>Aujourd'hui, nous fêtons notre camarade BINIOU, militant Breton:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;BON ANNIVERSAIRE BINIOU!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;    &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je ne mets pas de soleils, ce serait déplacé...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>ozona</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 09:00:21 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-biniou-t682.htm</guid>
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		<title>COMBINAISON A VENDRE</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/combinaison-a-vendre-t664.htm</link>
		<description>Bonjour,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;je vends une combinaison de natation de marque ORCA type S1 taille 10 (pour monsieur taillant au dessus de 1m85). Elle a fait cinq sortie. Prix neuf autour de 250€ je crois, achetée 130€, à vendre 120€.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Si vous connaissez quelqu'un que çà interresse.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;@+</description>
		<author>Seb</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Fri, 30 May 2008 21:24:46 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/combinaison-a-vendre-t664.htm</guid>
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		<title>10 km dans les environs</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/10-km-dans-les-environs-t638.htm</link>
		<description>Pour celles et ceux que ça intéresse, juste pour info car je pense que Bruno pourra vous en dire davantage:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;__________________________________________________________&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10 km de Bussy Marne la vallée le 25/05/08 &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Renseignements:  01-64-30-60-83 / 06-88-22-03-63&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;http://www.bsga.fr             &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Email: foulees2008@bgsa.fr&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;__________________________________________________________&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;10 km Serris Val D'Europe le 08/06/08&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Renseignements: Athlé nord 77 Val D'Europe Tél: 06-03-34-22-38  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Tue, 13 May 2008 22:21:15 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/10-km-dans-les-environs-t638.htm</guid>
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		<title>Une trés bonne séance</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/une-tres-bonne-seance-t681.htm</link>
		<description>salut à tous,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;messages d'après entraînement de cap ! Nous étions une dizaine dont 4 filles  !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Une soirée magnifique avec un trés bon groupe, qui nous à permis de mieux voir les 8 x 600m à 90%fcm.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ils  st passé pour ma part bien plus facilement grâce à mes 2 liévres Manu et David !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;bonne nuit à tous   &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/sleep.gif&quot; alt=&quot;Sleep&quot;  /&gt;     6s</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 23:34:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/une-tres-bonne-seance-t681.htm</guid>
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		<title>POUR TOUT LE MONDE</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pour-tout-le-monde-t680.htm</link>
		<description>C'est bien de venir sur le forum pour regarder ce qui se passe, mais c'est plus utile d'y déposer des infos, comme par exemple prévenir si on vient &lt;font color=&quot;red&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;ou pas&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/font&gt; aux entrainements, ça prend pas beaucoup de temps et ça évite de se pointer à esbly pour rien le dimanche matin et de s'y retrouver tout seul comme un C…&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;merci&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Oggy</description>
		<author>Oggy</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 16:34:57 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/pour-tout-le-monde-t680.htm</guid>
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		<title>vends selle flite TT</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/vends-selle-flite-tt-t553.htm</link>
		<description>Je me sépare d'une selle qui ne me conviens pas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;marque : italia&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;modèle : flite TT 165 grs&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;état : 3/5 pas d'éraflure le marquage est usé, cuir en bonne état, coloris toute noir&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;prix : 30 euro&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A + 6s (je rentre le 08 mars)</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2008 19:12:29 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/vends-selle-flite-tt-t553.htm</guid>
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		<title>Piscine jusqu'à fin juin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/piscine-jusqu-a-fin-juin-t654.htm</link>
		<description>Hello,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pour rappel pour ceux qui ne sont pas venus nager la semaine dernière, les séances de piscine ont une durée d'&lt;font color=&quot;darkblue&quot;&gt;1 heure et demi&lt;/font&gt; jusqu'à fin juin.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donc de &lt;font color=&quot;darkblue&quot;&gt;21 heures à 22 heures 30&lt;/font&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;@+&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lolo</description>
		<author>Lolo</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Tue, 27 May 2008 13:09:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/piscine-jusqu-a-fin-juin-t654.htm</guid>
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		<title>Troyes !</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/troyes-t671.htm</link>
		<description>Hello,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un grand bravo à toutes et à tous pour votre présence massive et vos résultats sur les triathlons sprint et LD de Troyes !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quelle ambiance avec en plus des supporters au Top en nombre ce fut encore un grand moment dans la vie de Chessy Tri, que du bohneur de voir une telle solidarité entre tous !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mention particulière à ceux qui vivaient leur premier tri et ceux qui découvraient la joie du longue distance !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Chessy Tri plus qu'un Club, un esprit...!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amicalement,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lolo </description>
		<author>Lolo</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 10:11:39 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/troyes-t671.htm</guid>
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		<title>OLIVIER BON ANNIVERSAIRE!</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/olivier-bon-anniversaire-t679.htm</link>
		<description>JOYEUX ANNIVERSAIRE OLIVIER&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;     &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A bientôt&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jopi, Ozona </description>
		<author>ozona</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 00:10:50 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/olivier-bon-anniversaire-t679.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>BON ANNIVERSAIRE à LAURENT!</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-a-laurent-t677.htm</link>
		<description>Bravo, AUREL! tu as loupé l'anniversaire de Laurent D. le Niçois, c'était le 5 juin! Heureusement je veille!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;JOYEUX ANNIVERSAIRE LAURENT... Bien arrosé j'espère!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_flower.png&quot; alt=&quot;flower&quot;  /&gt; &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_flower.png&quot; alt=&quot;flower&quot;  /&gt; &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_flower.png&quot; alt=&quot;flower&quot;  /&gt;</description>
		<author>ozona</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 20:11:15 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-a-laurent-t677.htm</guid>
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	<item>
		<title>Clo: des nouvelles ?</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/clo-des-nouvelles-t675.htm</link>
		<description>Bonjour Clo,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un petit coucou pour savoir si tu avais pu avoir plus d'infos vs ta cheville, suite à tes exams ? Comment va ?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;et sinon ...... BONNE FETE               &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bon courage et A très vite&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aurel   </description>
		<author>AUREL</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 15:17:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/clo-des-nouvelles-t675.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Mais ils sont où ? Mais ils sont où les petits Carlos ???</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/mais-ils-sont-ou-mais-ils-sont-ou-les-petits-carlos-t678.htm</link>
		<description>Pour les adeptes des carlos !!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ceux qui ne connaissent pas, c'est un groupe de cycliste qui passe le mardi et jeudi aprés midi dans notre secteur avec qui on arrive à faire du rythme !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;J'apprends en allant à leur rencontre qu'ils ont changé l'horaire d'entraînement ! Ils roulent désormais le matin ! Et pourquoi ?  Parcequ'ils en ont marrent des gars qui roulent trop vite !!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;C'est dommage on s'y amusait bien, même s'ils avaient tendance à être inconscient, en pensant être en  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 15:01:44 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/mais-ils-sont-ou-mais-ils-sont-ou-les-petits-carlos-t678.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>Sortie vélo dimanche 08/06</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/sortie-velo-dimanche-08-06-t676.htm</link>
		<description>Salut les copains,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nous sommes déja 2 pour la sortie de dimanche , d'autres volontaires ??&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;départ 8h ou 9h ?</description>
		<author>Christophe</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Fri, 06 Jun 2008 10:16:50 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/sortie-velo-dimanche-08-06-t676.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>CLES, OUTILS pour changer une cassette...</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/cles-outils-pour-changer-une-cassette-t672.htm</link>
		<description>Bonjour à tous...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Qui à une clé ou autre, pour changer une cassette sur des roues ksyrium élite ? mon vélo est équipé en campa et la cassette arriere c'est une Miche.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Merci d'avance...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Régis</description>
		<author>régis</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 14:19:49 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/cles-outils-pour-changer-une-cassette-t672.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>comme neuf a vendre</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/comme-neuf-a-vendre-t444.htm</link>
		<description>salut tout le monde    &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;j'ai une combinaison de natation a vendre etat ....comme neuve........taille M marque O'Neil&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;prix  180 euros      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;a bonne entendeur      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;a+&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ps:OU ECHANGE CONTRE BLONDE A FORTE POITRINE&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;      </description>
		<author>le lorrain</author>
		<category>Petites annonces</category>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 18:35:42 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/petites-annonces-f4/comme-neuf-a-vendre-t444.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>BRAVO CHAMPION</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bravo-champion-t673.htm</link>
		<description>Coucou&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pendant que certains se la jouaient tranquille à Troyes !!!     ....c'est une blague   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;un membre du club a été sacré  CHAMPION d’IDF de VTT tandem   hier à Samoreau (77).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alors    UN GRAND BRAVO JEJE    parce que déjà tout seul sur un VTT c’est pas facile alors à deux !!! ça mérite deux fois plus de félicitations.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PS : Eh bien voilà pour ceux qu’y ne connaissent pas Jéjé, ça va vous donne un avant goût…et sinon Régis, tu viens Jeudi à la piscine et on vous présentera  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 15:23:38 GMT</pubDate>
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		<title>Bibifoc est il frileux ?</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/detente-f5/bibifoc-est-il-frileux-t658.htm</link>
		<description>Coucou&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bon j'suis pas sûre de savoir qui se cache derrière Bibifoc, c'est pas tout ça mais les Christophe&amp;quot;s&amp;quot; y'en a une ribambelle à Chessytri. Par élimination je pense qu'il s'agit de notre niçois de l'anneée dernière ??? OUI, NON ?...A suivre   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Après reste à élucider, pourquoi Bibifoc ??? Il a déjà fait un tour sur la banquise, il est très frileux ??? aller soyez sympas, j'étais pas au stage moi   , vous pourriez nous éclairer un peu, non mais alors.   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bref c'est pas  ...</description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Détente</category>
		<pubDate>Wed, 28 May 2008 17:17:33 GMT</pubDate>
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		<title>entraînement course à pied mardi 03,06</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/entrainements-f3/entrainement-course-a-pied-mardi-0306-t674.htm</link>
		<description>Salut à tous !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ce soir il ne devrai pas y avoir les petits gars qui on fait Troyes à l'entraînement. Puisque pour récupérer au mieux je leur conseil de ne pas courir avant Samedi (pour ceux qui enchaînent Nice), les autres à partir de Mercredi si physiquement vous le sentez bien un petit footing de 40' maxi à 70%fcm sera parfait.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Donc à défaut de courir une sortie vélo souple à 70%fcm sur 1hr suivi d'étirements et d'une petite séance de massage.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;( faite un tour tous ensemble ce soir  ...</description>
		<author>Franck D.</author>
		<category>Entraînements</category>
		<pubDate>Tue, 03 Jun 2008 14:29:53 GMT</pubDate>
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		<title>BON ANNIVERSAIRE  ANNE-SO</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/bon-anniversaire-anne-so-t662.htm</link>
		<description>Nous souhaitons aujourd'hui, un JOYEUX ANBNIVERSAIRE à ANNE-SO&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En espérant la voir peut-être bientôt en compétition!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;    </description>
		<author>ozona</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Thu, 29 May 2008 11:07:06 GMT</pubDate>
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		<title>HAPPY BIRTHDAY JEJE</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/happy-birthday-jeje-t670.htm</link>
		<description>Hello&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hum désolée   c'est avec 2 jours de retard   .... il paraîtrait que tu aies pris une année de plus !! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;alors bon anniversaire JEJE  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;et RDV à VITRY   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bye&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aurel   </description>
		<author>AUREL</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Sun, 01 Jun 2008 22:10:41 GMT</pubDate>
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		<title>TROYES - COMBI NATATION</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/news-messages-f2/troyes-combi-natation-t653.htm</link>
		<description>Bonjour,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quelqu'un aurait-il une combi à me prêter pour Troyes    taille ... cigale étourdie enfin vous voyez quoi ?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Compte tenu de l'investissement Carine m'a conseillé d'emprunter une combi (on ne sait jamais que j'abandonne le tri...  mais non) et puis cela me laissera le temps d'en chercher une d'occaz (ce sera suffisant pour démarrer).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Biz &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;a+ </description>
		<author>cigale étourdie</author>
		<category>News - Messages</category>
		<pubDate>Sun, 25 May 2008 17:41:48 GMT</pubDate>
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		<title>tri de la rance</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/detente-f5/tri-de-la-rance-t669.htm</link>
		<description>Salut à tous&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Un ptit mot pour mon président préféré.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Je n'ai pas vu mon ptit laïus sur mes aventures dans les côtes d'Armor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aurais-tu peur que ma prose effraie tes athètes  &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/affraid.gif&quot; alt=&quot;affraid&quot;  /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Byby et à bientôt&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;christophe t  &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_pirat.png&quot; alt=&quot;pirat&quot;  /&gt;</description>
		<author>christophe T</author>
		<category>Détente</category>
		<pubDate>Sat, 31 May 2008 17:17:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/detente-f5/tri-de-la-rance-t669.htm</guid>
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		<title>Sprint de Troyes au féminin</title>
		<link>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/sprint-de-troyes-au-feminin-t659.htm</link>
		<description>Oulala bientôt 50 participantes au tri sprint version féminine !!! ça va donner !!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Oui je sais pas la peine de paniquer, vous serez 10 fois plus le lendemain !! mais bon quand même... tiens d'ailleurs j'en panique d'avance pour vous les gars...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bon vous avez prévu des tenues distinctives que l'on puisse vous reconnaître ???   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A+&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  </description>
		<author>AUREL</author>
		<category>Courses</category>
		<pubDate>Wed, 28 May 2008 17:24:49 GMT</pubDate>
		<guid>http://forumchessytri.realbb.net/courses-f1/sprint-de-troyes-au-feminin-t659.htm</guid>
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