Sortie Vélo Dimanche matin

Hello,

Pour les plus courageux ou pour ceux qui préparent du long :

Gaby propose un rdv à 8 heures à Esbly (endroit habituel) pour une sortie de 150 KM environ avec d'autres cyclistes.

Si j'ai récupéré j'y serai, Oggy aussi je crois.

@+

Lolo

Age : 37 Inscrit le : 25 Oct 2006 Messages : 389 Localisation : Chessy

Hi,

je confirme j'y serais…

@+
Oggy

Age : 36 Inscrit le : 26 Oct 2006 Messages : 160

moi aussi si pas de pluie...
jocolor

Inscrit le : 19 Nov 2006 Messages : 27

si il reste une place je serai des vôtres cela fait plus de cinq heures
pensez à l'alimentation salée

a jeudi

Age : 30 Inscrit le : 18 Sep 2007 Messages : 357

Non pas de panique, je ne mets pas un message pour venir avec vous Dimanche matin, rassurez vous !!
Je trouvais l'info d'oryema intéressante mais comme j'suis du genre à vouloir savoir le pourquoi du comment, voici la question : pourquoi une alimentation salée (que tous ceux qui connaissent la réponse m'excusent d'avance mais moi j'sais pas !) ?
Peut être une idée: c'est pour retenir l'eau dans l'organisme ?
Merci d'avance pour vos explications et même si à priori j'aurai jamais 5h d'effort à fournir... j'ai hâte de connaître la réponse.
A+
Aurel flower

Comme les sorties se programment, à mon tour,

Régis , Sébastien (alias seb) et moi meme avions parlé de faire une sortie vélo plus tranquille et surtout moins longue. Le RDV est prévu dimanche à 9h, place de l'Europe, ESBLY.

Je pense qu'on évitera l'alimentation salée car les sandwichs paté campagne et brie de meaux c'est pas tres pratique à vélo...heureusement qu'on a des gourdes pour mettre le rouge...

si d'autres veulent se joindre à nous... On mettra meme de la musique Wink

Inscrit le : 19 Nov 2006 Messages : 27

le salé ce sont les cahouettes pour accmpagner la bière fraiche des gourdes.

Non sérieux pour une sortie longue de ce type, les barres et autres produits à base de sucre peuvent poser problèmes au bout de plusieurs heures car l'assimilation devient difficile avec la fatigue générale.
Quelques portions pain de mie beurre salé et jambon se digèrent très bien, mais il ne faut pas oublier les gels surtout pour la dernière heure car en général ça se gate. Il faut utiliser une petite sacoche supplémentaire.

A l'arrivée il faut ne pas hésiter à boire une bière, d'ailleurs si tu ne fais pas de bruit à la fin de la lecture tu dois entendre la mousse et son bruit si agréable.
bisous

Age : 30 Inscrit le : 18 Sep 2007 Messages : 357

Merci Oryema pour le complément d'info. Very Happy

Par contre faudrait préciser pour la bière car à mon avis ça a son importance: blonde, brune, blanche ? ou les 3 l'une après l'autre !! Wink

A bientôt
Aurel flower

Moi j'préfère les rousses !!!

A mince on parlait pas de femmes !!!!

Bon allez je

@+

Lolo

Pour Ozona :

Allez viens avec nous !

Pour Biniou :

Merci d'avoir pris l'initiative d'un deuxième groupe ! Faites attention au Rouge quand même !

Sinon t'as vu j't'ai mis un bel Avatar ! Ca t'plaît ? On dit merci qui ????

@+

Lolo

Inscrit le : 24 Oct 2006 Messages : 223 Localisation : Lesches

Bien sûr que j'en suis...! bounce

Mais 150 bornes vous n'avez pas peur que ce soit un peu juste... Laughing

Age : 37 Inscrit le : 25 Oct 2006 Messages : 389 Localisation : Chessy

Salut,

Oryema, Ozona manque plus que le grand Serge pour avoir notre dream team de grognards au complet Very Happy

ça va donner bounce

@+
Oggy

Merci Lolo pour le bo biniou Smile

ça va danser la gavotte, la laridé , l'andro et le bourré menu.

L'initiative de ce groupe en revient à regis et Seb. je n'en suis que le porte parole sur ce forum.

Age : 37 Inscrit le : 25 Oct 2006 Messages : 389 Localisation : Chessy

je comprends rien à ce qu'il écrit notre biniou mais il a raison il est bô ce biniou Very Happy

Age : 30 Inscrit le : 18 Sep 2007 Messages : 357

Tiens dis donc Biniou, c'est une bonne idée ça, tu voudrais pas nous initier à tes danses d'un pays lointain !!! Rolling Eyes

Ca pourrait faire un bon recyclage... pour nous les blessés Laughing

Pour une fois que l'on pourrait être meilleur qu'Oggy Twisted Evil

, enfin peut être.

Pour dimanche, prévoyez un bon sandwich et une bière (couleur au choix) à Ozona et il est reparti pour 150 km...on ne l'arrête jamais... sauf peut être en battements de jambe à la piscine Wink

(Ils adorent ça les garçons !!!)
A+
Aurel flower